|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ ВИВЧЕННЯ СНУ У ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ
Частина мозку, що управляє сном, називається ретикулярною формацією центрального ядра мозкового стовбура. Нейрони в цій частині головного мозку утворюють мережі з'єднань по всій центральній нервовій системі. У цій частині мозку домінують три типи нейронів. Вони виділяють нейротрасмітери норадренолин, допамин і серотонін. Вважається, що серотонін здатний проводити в мозку зміни, що викликають сон. Інші зухвалі сон речовини виявлені в крові, сечі, цереброспинальной рідині і мозковій тканині. До них відносяться DSIP, пептид, зухвалий дельта-волновий сон, і “речовина S”, яка може викликати повільний сон. Взаємодія між цими речовинами ще не зрозуміло [20, с.45]. У мозку взаємодіють дві системи: система, що викликає сон, і система пробудження. Друга може брати гору над першою. Стадії сну. Повільний сон. При засипанні альфа-ритми – мозкові хвилі, характерні для дорослого, такого, що знаходиться в бадьорому стані із закритими очима, - плавно змінялися повільними хвилями. У міру поглиблення сну поступово сповільнюється частота мозкових хвиль і збільшується їх амплітуда. Досягнення глибокого сну займає 30-45 хвилин, після чого процес обертається назад, займаючи 30-45 хвилин для повернення в стадію легкого сну. Протягом цієї фази постуральні м'язи зберігають тонус, а швидкість серцебиття і дихання сповільнюється трохи. Швидкий сон. Під час цієї фази сну електроенцефалограма (ЕЕГ) показує графік мозкових хвиль, схожий із станом неспання. Протягом цієї фази ока під закритими століттями швидко переміщаються. Постуральні м'язи повністю втрачають тонус, але м'язи кінцівок і особи сіпаються в такт рухам очей. Дихання, серцебиття і кров'яний тиск схильні до нерегулярних змін. Під час швидкого сну у чоловіків виникає енергія, навіть у тих, хто не може досягти ерекції в нормальних умовах унаслідок нервового розладу. Якщо людину розбудити в цій стадії, він говорить про те, що бачив сон [15, с.32]. Протягом 7-8 годинного нічного сну мозок проходить цикли глибокого сну, що тривають в середньому від 30 до 90 хвилин, за якими слідують 10-15 хвилинних епізодів швидкого сну. До кінця ночі, якщо людини не турбувати, тривалість повільного сну зменшується, а кількість епізодів швидкого сну збільшується. Необхідність сну. Під час глибокого сну у дітей підвищується вироблення гормону зростання. В цей час також відбуваються відновні процеси і замінюються мертві клітки. Під час швидкого сну повністю розслабляються постуральні м'язи. Людина, безсонна довгий час, проходить періоди сильної втоми, але може долати їх і продовжувати функціонувати без сну. Проте люди, протягом довгого часу позбавлені сну, стають все більш дезорієнтованими і стомленими ментально і фізично. Після приблизно 10 днів повної відсутності сну наступає смерть. По-видимому, ми спимо не тільки по тому, що наше тіло потребує відпочинку. Для цього достатньо було б просто полежати. Насправді протягом сну тіло регулярно ворушиться, щоб запобігти затіканню м'язів. Якщо ми не спимо декілька днів підряд, автоматичні процеси в нашому організмі можуть продовжувати функціонувати досить рівно. Мабуть, мозок також здатний адаптуватися до періодів без сну, що тривають 2-3 дні. Але з часом недолік сну приводить до дратівливості, ірраціональності, галюцинацій і божевілля. Мозок під час сну не відпочиває. Деякі нейрони, правда, дезактивувалися при цьому, та зате в справу вступають інші. Діяльність мозку продовжується. Вважають, що одна з функцій сну – дозволити відбутися змінам в мозку, щоб включилися механізми навчання і запам'ятовування. Крім того, здається, що наші відчуття фізичної втоми створюються мозком зважаючи на його небажання продовжувати управляти тілом. Ці ідеї, втім, є лише гіпотезами. У міру продовження дослідження мозку можуть бути відкриті і функції сну. Традиційно вважається, що потреба уві сні зменшується з віком і що люди старше 65 років сплять в середньому не більше 5 з половиною годинників. Проте дослідження показують, що потреба уві сні залишається постійній з часу настання статевій зрілості [45, с.37]. Тривалість сну не пов'язана ні з підлогою, ні з фізичною активністю, ні з дієтою, ні з інтелектом. Це глибоко особиста характеристика, зв'язана, можливо, з дитячими звичками або психологією. Щоб сон міг найкращим чином виконати свою життєво важливу функцію, необхідні сприятливі умови. Прагніть лягати спати завжди в одне і теж час, не їжте багато на ніч. За годину до сну припините всякі серйозні розумові заняття і важку фізичну роботу, краще прогуляйтеся, хоч трохи. Всім, а особливо дітям, спати потрібно в якомога спокійнішій зупинці. Спите обов'язково в добре провітреній кімнаті, а ще краще при відкритій кватирці. Не закривайте обличчя ковдрою або подушкою і взагалі не ховайтеся дуже тепло. Виконуючи ці нескладні ради, ви навчитеся швидко засипати, і сон ваш буде глибоким і повноцінним. Сновидіння. Сновидіння займають в середньому дві години нічного сну, що триває 7,5 годин. Сни бачать все, але багато людей не запам'ятовують своїх снів. Якщо сплячого розбудити посеред швидкого сну, він пригадає дуже яскравий сон. Якщо його розбудити через 5 хвилин після закінчення періоду швидкого сну, у нього залишиться лише смутне пригадування сновидіння, а якщо його розбудить через 10 хвилин, він нічого не пригадає. У племінних суспільствах стародавнього світу і у всіх цивілізаціях, включаючи сучасну, замислювалися про значення сновидінь і зміст снів вважався істотним в інтерпретаціях минулих і поточних подій, а також прогнозі майбутнього [20, с.46]. Впродовж XX сторіччя психологи намагалися знайти наукове пояснення сновидінь. Нерідко уві сні ми бачимо найнесподіваніші, іноді забавні, деколи страшні, а то і безглузді картинки і події. Прокинувшись ми дивуємося: “Присниться ж таке!” А деякі, пригадуючи побачене, убачають в нім якийсь загадковий, можливо, пророчий сенс. І намагаються знайти йому тлумачення. Марновірне уявлення про “віщі” сни дуже старе. Ще в стародавні часи химерні образи, видимі уві сні, розбурхували уяву людей. Насправді, як це пояснити? Людина провела всю ніч на своєму ложі, а на ранок, прокинувшись розповідає, що він тільки що побував в лісі, в якому колись бродив з людьми свого племені, що він розмовляв з давно померлими рідними і полював з ними на небачених птахів і звірів. Коли фантазія первісної людини вперше породила помилкове і примітивне уявлення про світ – віру в існування надприродних сил, що ніби то ховаються в деяких предметах (їх називали фетишами), в тілах людей, тварин, рослин (їх називали “духами” і “душами”), виникло “пояснення” і сновидінням: їх сталі вважати пригодами “душі”, мандруючої, поки спить її володар [4, с.25-26]. Такий погляд на сновидіння пережив тисячоліття. Пригадаєте, як Гоголь відобразив подібні уявлення в своїй повісті “Страшна помста”. Душа Катерини, що з'явилася у вигляді повітряної напівпрозорої хмари до чаклуна, на питання: “Де тепер пані твоя?” відповідає: “Пані моя, Катерина, тепер заснула, а я і зраділа тому, спурхнула і полетіла. Мені давно хотілося побачити матір.” – і далі вона говорить: “Бідна Катерина! Вона багато не знає з того, що знає душа її.” Неосвічені і безпорадні перед силами природи, наші далекі предки створювали різні магічні обряди, ворожіння, прогнози, заклинання і тому подібне Сновидіння, в яких ніби то мандрівна душа сплячого зустрічається з душами померлих людей, з духами рослин і тварин, вони вважали ключем до таємниць майбутнього, що дозволяють заздалегідь дізнатися волю богів. По сновидіннях прагнули вгадати, чи буде вдалим задумане полювання, коли починати битву з ворожим плем'ям і чи благопрятно, місце вибране для житла. Ворожіння і прогнози по снах були поширені в Єгипті і Індії, в античній Греції і Римі; особливо пишним кольором процвітала віра в “віщі” сни в середні віки. У минулому столітті багато темних людей користувалися тлумачами снів – “сонниками.” [20, с.48] Передові учені давно вже висловлювали думки про те, що в сновидіннях немає нічого загадкового, що вони є результатом пожвавлення уві сні реально пережитого. Цікавий той звичайний для сновидінь факт, що багаті змістом сновидіння, що здаються сплячому вельми тривалими, насправді протікають дуже швидко - всього декілька секунд. Уявлення про час і простір уві сні різко порушені. Описаний, наприклад, такий випадок. Один відомий драматург, з'явившись на представлення своєї п'єси, заснув від втоми і нездоров'ї. Уві сні він бачив всю свою п'єсу від початку до кінця, стежив за розвитком дії і за тим, як приймає його твір публіка. Нарешті завіса опускається під оглушливі аплодисменти, драматург прокидається і, до свого здивування, чує, що на сцені вимовляються ще тільки перші репліки першої сцени. Всі перипетії п'єси, що пройшли перед його очима під час сну, зайняли, таким чином, всього декілька секунд. Про те, що і в звичному стані уявлення і спогади можуть іноді проноситися з незвичайною швидкістю, свідчать свідчення людей, що пережили мить смертельної небезпеки. У таку мить нібито втрутяться спогади мало не всього прожитого життя. Не менш частим джерелом сновидінь є збудження, що приходять в мозок не із зовнішнього світу, а з внутрішніх органів тіла - шлунку, кишок, сечового міхура, легенів, серця і ін. Всі ці органи володіють чутливістю і зв'язані нервовими шляхами з «органом психіки» - корою великих півкуль головного мозку. Вдень ми зазвичай не помічаємо «сигналів», що йдуть з внутрішніх органів, тому що свідомість заповнена сильнішими враженнями зовнішнього світу. Вночі обстановка міняється: чим більш завмирає діяльність зовнішніх органів чуття, тим виразніше починають відчуватися роздратування, що виникають у внутрішніх органах, - особливо ці роздратування викликаються якими - або хворобливими процесами. Так виникають обтяжливі, кошмарні сни, що лякають марновірних людей. Порушення під час сну нормальної серцевої діяльності або дихання - найбільш часте джерело таких сновидінь [20, с.49].
Особливості прояву акцентуацій характеру в підлітковому віці
Анотація до робіт за 2011 рік: відповідальність податковій адміністративного актів Контроль право Дисциплінарна ЦЕНТРАЛЬНИХ аудиторської внутрішнього система карткових послуг міжбанківських активами переказу лікарськими РЕКЛАМИ таємниці цінних бірж Установчі Росії Ціноутворення мотивації СТИМУЛЮВАННЯ Вашингтон Америки ДИРЕКТОРІЇ Ярослава свободи конституційного ГРОМАДСЬКИХ КОНСТИТУЦІЙНОГО Конституції Президента депутата Президент Пропорційна місцевого обшуку алібі самовпевненістю відповідальність кодекс рибним полювання Комп'ютерна зраду Осудність неповнолітніх моральність Предмет покарання доказування обвинуваченого злочинності причин проституції Ламброзо Жінка професійної жертви наркотичними жінок насильницьких посадових суїциду прогнозування злочинця Рецидивна інвестиційної дефіцит капітал Валютний навколишнього Виробництво Власність криза кредитної інфляції доходів маркетингова страхових конкурентна управлінські правоохоронна Грошові торгівлі продовольча міграційних України РОЗВИТОК Європейський Єврорегіони міграції Торгівельні ІНВЕСТИЦІЙ валютної лініях підприємств Ціновий ринку дезадаптації податків податкової ухилення фізичних Податкова Аристотеля Гегеля Платона софістів БУША мислителів шкільної обдарованості конфліктних Конфлікти Міжособистісні міжособистісних юридичну ОЩАДБАНК Інвентаризація облікових документування розсуду спецслужб бухгалтерії Торгівля соціального асортименту документаційними Миколаївської бездоглядність УЧАСТІ насилля компетентності вторинних платоспрожності СОЦІАЛІСТИЧНОГО правомірна Застосування форми соціалізація Функції ХАРТІЯ трудові Матеріальна трудових позову охорони Роботодавець Міжнародної туристичного ділового стратегічного США ЯПОНІЯ гостинності рестораних персоналу кадрів РОЗМІЩЕННЯ управління передгірських Сільський мотивація Туризм харчування методів Закарпатті Ялта Відродження фінансовий система інструментів Прибуток доходу Акція оприлюднення Авторські МАЙНОВИХ банківського страхування Застава Об'єкти Опіка ВЛАСНОСТІ виконавців свідоцтва користування ПРИВАТНОЇ Речові правовідношення авторського фірмового авторського
Східниця Шешори Воловець Солочин Серебряный Водограй Поляна Косов Космач Ужгород Поляница Думка Сольва Верховина Татарів Карпати Пилипець
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
*Адміністрація сайту не несе ніякої відповідальності за зміст і достовірність матеріалів, а також наслідки, які можуть виникнути унаслідок їх використання. Дані, що стосуються конкретних підприємств, імена є вигаданими, будь-який збіг - випадковий.
|
stydentam.org.ua © 2009-2015
|